No verão, é hora de relaxar! No entanto, muitas pessoas acabam deixando de lado os cuidados bucais. Pensando nisso, separamos algumas dicas para evitar problemas desagradáveis como erosão ácida e cáries nesse período mais intenso de calor, confira:
#1 – Muita atenção com a alimentação
É normal deixar de lado uma alimentação mais saudável nas férias, principalmente quando estamos na praia! Com isso, consumimos mais bebidas geladas, sorvetes e alimentos gordurosos.
A dica é consumir alimentos frescos, frutas, lanches mais leves e sucos naturais.
#2 – Cuidado com os pequenos
A férias de verão é o paraíso das crianças! Porém, devemos ter cuidados em dobro com a higiene bucal deles! O consumo de alimentos inflamatórios, com muito açúcar e carboidratos vira quase uma rotina nessa época de festas. Então exija a escovação correta para evitar a criação de cáries e outros problemas que podem ocorrer devido à má alimentação e higienização bucal!
#3 – Não exagere no consumo do álcool
O momento de relaxar e descontrair com a família e amigos, na maior parte das vezes é acompanhado pelas bebidas alcoólicas como a cerveja e a caipirinha. O problema é que o teor do álcool pode ser cancerígeno e seu consumo frequente pode estimular lesões e levar a algo mais grave!
Além disso, a cerveja pode causar a formação do biofilme na língua (aquela mancha branca na sua língua) e causar halitose!
Então consuma esses produtos com moderação e cuide da sua saúde bucal porque ela agradece!
